Ekwang

C'est une recette du sud ouest du Cameroun. Elle est difficile à préparer pour ceux qui ne sont pas habitués. C'est un repas qui contient la vitamine A, de l'amidon, des proteines et elle se digère facilement.

Pour 5 Personne(s)
  • Temps de préparation : 1 heure
  • Temps de cuisson : 1 heure
Ingrédients :
  • 5 kg de macabo blancs
  • 15 feuilles de macabo (genre tendre)
  • 5 kg de poisson fumé (brochet de préference)
  • 1/4 de l d'huile de palme
  • 50 g d'écrevisses
  • 3 oignons
  • 1 piment jaune
  • 4 gousses d'ail
  • 10 g de gingembre nettoyé
  • 2 rondelles (condiment camerounais)
  • 2 cubes honig
  • sel


    Préparation :

    Pélez et rapez les macabos à l'aide d'un grattoir, ajoutez un peu de sel aux macabos, remuez à l'aide d'une spatule afin que la pâte soit homogène, salez et réservez.

    Coupez les feuilles de macabo en 4 cm sur 2 cm, lavez-les soigneusement et égouttez-les.

    Dans une marmite ou une cocotte, prenez une feuille à la fois, mettez une cuillère à café de macabo rapé, roulez comme une cigarette et posez-la dans la marmite, faites de même avec tout le macabo.

    Faites cuire la marmite à feu doux en mettant de l'eau en très petite quantité : 5 dl à la fois, pour permettre aux macabos s'attacher.

    Pendant ce temps, lavez et enlevez les arêtes du poisson, faites-le cuire pendant 10 min dans 1.5 l d'eau avec un peu de sel. Ajoutez-y le bouillon et les oignons. Ecrasez le gingembre, l'ail et le piment. Ecrasez les écrevisses à part.

    Après 40 min de cuisson, ajoutez le poisson cuit et son bouillon, les condiments ecrassés, les écrevisses ainsi que le reste d'huile, remuez à l'aide d'une spatule, ajoutez les rondelles légèrement brulées, mettez les cubes honig, couvrez et laissez cuire pendant 20 min. C'est prêt, servez chaud.


mboasawa

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